精油對於女性來說可能並不陌生，不少女性在生活中離不開精油，習慣了精油對自己的保護功效，除了能護膚養生之外，有不少女性會選擇利用精油按摩肚子，從而實現輔助减肥瘦肚子的作用，除了要注意精油的質量，還應該注意按摩的手法， 一定要有正確的手法按摩，雙手交疊，一手平放在另外一隻手上，以肚臍為圓心，雙手交疊，整個手掌畫圓按摩。 可雙手輪流，減輕手的勞累。 而按摩時間最好可延長到10分鐘，按摩完小腹後，可用護腰帶將熱敷墊綁在小腹上，至少20分鐘，可以强化精油效果。 不管是坐車還是走路，有空就記得縮小腹，可以强化並緊實腹肌。
精油瘦肚子按摩手法以推、拿等為主：腹部按摩主要用摩、按、捏、拿、合、分、輕柏、刺等手法操作。 每次可做10分鐘左右，可以促進腸的蠕動、腹肌的收縮，使部分脂肪轉化為熱量消耗掉。
